300 g torskefilet 
 
Fyld: 
4-5 gulerødder 
2 porre 
2 løg 
1 selleri 
salt og citronpeber
  
Riv et stykke alufolie af en rulle på ca. 30 cm. Læg det på bordet. 
Skær grønsagerne i tynde strimler (gerne lidt af hver slags) - en 
kopfuld pr. alufoliestykke.
Læg omkring 75 g  torskefilet ovenpå.
Drys med salt og lidt citronpeber.
Fold alufolieen sammen over midten og klem enderne sammen.
Læg pakkerne i bradepanden og bag dem ved 175ºC i 45 minutter.
 
Beregn to pakker pr. person. 
Du kan bruge mange forskellige krydderier: paprika, karry, persille og 
basilikum.
Kan evt. serveres med Kaperssauce.