35 g basmatiris 
100 g kylling inderlår skåret i mindre stykker. 
100 g ærter 
⅓ agurk 
5 stk cherry tomater 
lidt revet ost
  
Kog ris, svits kylling, tilsæt krydderi efter lyst.
Kog ærter. 
Imens kylling, ris og ærter koger, skæres agurk i små stykker og 
tomater i både. 
Hæld kylling, ærter og ris i en dyb skål og tilsæt det revne ost på 
toppen.
  
Tips: Det tager ti min. at tilberede. Nemt hvis man er på vej ud af døren eller blot ønsker lidt kalorielet aftensmad/frokost.