1 blomkålshoved 
2 dl græsk yoghurt (10 %) 
1 dl cremefraiche 18% 
1 spsk  let ristede sesamfrø 
salt og peber
  
Sesamfrøene ristes let på tør pande.
Dressingen røres sammen og smages til med salt og peber.
Blomkålen skæres i meget tynde skiver (Undgå stokken).
Blomkålen blandes i dressingen. 
Umidelbart inden serveringen tilsættes de ristede sesamfrø. 
Gem nogle til at drysse oven på salaten.
 
Tips: Salaten passer fint til fx. grillet kød. Maorierne spiser den til deres traditionelle "hangi", som er et måltid tilberedt i jordovn.