250 g  fersk torskefilet 
1 ds  hakkede tomater 
1 løg 
2 fed hvidløg 
1 pk. frisk pasta 
2 spsk  olivenolie 
hvedemel til panering af torsken 
 
Skær løget i ringe.
Hak hvidløget fint.
Del torskefileten i jævne portions stykker.
Vend torskestykkerne i melet.
Torsken brunes nu af på begge sider en pande sammen med løg og hvidløg i olivenolien.
De hakkede tomater hældes over. 
Pastaen koges til halvdele af kogetiden der anført på pakken er gået.
Pastaen dryppes af og kommes over i tomatsaucen, det hele vendes rundt til det er jævnt fordelt. (Torskestykkerne skal smuldre).
Retten simrer nu under låg ved svag varme i ca. 5 min. 
Omrøres et par gange. 
Serveres m. frisk reven parmesan og groft brød.