Opskrifterne er ca. til 4 småbrød.
 
4 pitabrød
2 mellemstore squash 
1 løg
1 æg
Salt, peber
Ca. 1 dl havregryn 
Olie
Salatblade
Karse
Tomatbåde 
Dressing:
2 dl cremefraiche 
Salt, peber 
Citronsaft
 
Riv squash og løg groft og rør dem til en fars med æg, havregryn og krydderier. 
Steg små frikadeller i olie på en pande.
Rør dressingen sammen og smag den til.
Lun pitabrødene og fyld dem med frikadeller, salat, karse, tomat og dressing.