Rugstykke med marmelade - diabetiker

Print med billeder

Print uden billeder

Vil du undgå sort skærm på din PC? Klik her og hold skærmen tændt mens du laver mad

Ide til lækker morgenmad

1 rugmelsbolle (40 g)

10 g smør

20 g sukkerfri marmelade

1 tsk hørfrø

Halver rugmelsbollen, smør begge halvdele med smør og kom marmelade på.

Drys hørfrø over.

Madopskrift billede

Pr portion 1070/250 kJ/kcal. 5 g protein. 12 g fedt. 28 g kulhydrater. 4 g fibre.

Print med billeder

Print uden billeder

Klik på den smiley du vil give denne side

Brugernes vurdering

5,0 (10 stemmer)

Siden er blevet set 1.776 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Navn*:

E-mail*:

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Kommentar*:

Få besked når der kommer en ny kommentar til denne artikel

Modtag nyhedsbrev fra madabc.dk

Rugstykke med marmelade - diabetiker