150 g  skyllet frisk spinat
1 pære i tern
150 g  rå blomkål i små buketter
klippet purløg
 
Dressing: 
150 g  mager rygeost
3 tsk  olie
saft af ½ citron
Dup spinaten tør fx i et viskestykke og fordel den på en stor tallerken. Rør dressingen sammen, tilsæt 2 spsk vand og smag til med salt og peber. 
Bland pære og blomkål i dressingen og fordel det over spinaten. 
Drys med purløg. 
Spis brød til.