300 g fuldkornshvedemel eller grahamsmel 
200 g hvedemel 
100 g groft rugmel 
2 tsk salt 
50 g gær 
31/2 dl kærnemælk 
Bland hvedemel og salt, lav en fordybning i midten og smuldr gæren heri. 
Lun kærnemælken, så den bliver håndvarm, og hæld den over gæren.
Lad det stå lunt og tildækket i ca. 45 min.
Ælt dejen glat og smidig og lad den igen hæve lunt og tildækket i ca. 
1 ½ time.
Ælt på ny dejen igennem og form den til et aflangt brød. 
Læg det på bagepladen og lad det efterhæve i ca. 15 min. 
Rids overfladen let og pensl med vand. 
Bag brødet ved 175º i ca. 11/4 time.
Lad det køle af på en bagerist.