Som forældre er I forbilleder for barnet, allerede fra det er ganske lille. Hvis I selv spiser sundt, varieret og i en hyggelig atmosfære, vil det være de spisevaner, barnet lærer og fører videre med sig i livet.
Sunde spisevaner grundlægges tidligt og det er derfor godt som forældre at overveje og eventuelt ændre uhensigtsmæssige kostvaner til gavn for barnet - og resten af familien.
Spiser du sundt som barn, vil du sandsynligvis også spise sundt som voksen. Har du derimod som barn fået smag for det usunde vil du sikkert tage vanerne med dig i voksenlivet. Det er konklusionen i en ny finsk undersøgelse, der har fulgt over 1000 børn og unge i 21 år.
Spiser du mest flæskesteg, brun sovs og kartofler eller er du mere til fisk med årstidens grønt? Hvad enten du er til de traditionelle danske retter eller de mere fedtfattige grønne alternativer er der noget, der tyder på, at de madvaner du får som voksen er nogle du har tillagt dig allerede som barn.