Logo

Fennikelsalat med rejer - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Spis noget let i aften her med fuldkornsboller

Spis noget let i aften

 

4 fennikler (700 g)

2½ dl tykmælk (3,5% fedt)

1 spsk æbleeddike

2 spsk olivenolie

havsalt og friskkværnet peber

½ bundt persille

200 g rejer

4 fuldkornsboller (a 45 g)

*

A. Skyl fenniklerne, halver dem og skær dem i tynde skiver.

Anvend også det grønne.

B. Bland tykmælken med æbleeddike og olivenolie og krydr med salt og peber.

Skyl persillen, hak den fint og bland den i.

C Hæld dressingen over fennikelskiverne og rejerne og server brød til.

 

Pr portion 1256/301 kJ/kcal. 19 g protein. 8 g fedt. 32 g kulhydrat. 8 g fibre.

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 955 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Makaronifad med ostEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Chettinad peberkyllingEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Nasi goreng - Stegte ris med kylling og grønsager 2En god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Letfrossen jordbærmousseEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser du til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Smæk insektet!