En frisk og sprød salat, der er fuld af vitaminer. Den passer lige så godt på julebordet som til en sommerfrokost. 
 
⅓ hvidkålshoved 
3 appelsiner 
2 grapefrugter 
2 bananer 
2 æbler 
2 dl kvark 
2 dl fromage frais 
1 dl rosiner 
1 dl ristede solsikkekerner 
forårsløg skåret i strimler 
 
Skær hvidkålen i strimler. 
Skræl alle frugterne og skær dem i små stykker. 
Bland kål og frugter. 
Server salaten med de øvrige ingredienser som tilbehør.