Logo

Supernem og let dessert

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
2 æbler uden skral i tern
2 spsk havregryn
kanel og sukker
evt. hakkede mandler eller hasselnødder
½ dl vand
Tilbehør: 2 spsk fromage frais
 
Havregryn, kanel, sukker og evt. mandler/nødder blandes og vendes med æbletern.
Fyldes i mikroegnet plastbeholder, ½ dl vand tilsættes og sættes
udækket i mikroovnen.
Tilbered på max styrke (700W) 2 min, vend med gaffel og afslut med 2 min
max styrke.
Vend igen med gaffel.
 
Tips: Hvis man er glad for æblekage, er denne dessert en nem, fedtfattig
og kalorielet løsning. Kalorieindhold i alt med fromage frais 280 kcal. Hvis
man kun bruger et enkelt æble er det ca. 220 kcal.
Facebook
Opret din egen Kogebog Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 2.047 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?