Logo

Flydende salat

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Flydende salat

Salat i en fart. En frisk, udrensende og salatlignende kombination. Avocadoen er 'komplet mad'. Den indeholder protein, kulhydrat, gavnlige fedtsyre, vitaminer, mineraler, vand og enzymer. Avocadoer har også en anti-inflammatorisk indvirkning på kroppen. Rødbeden er proppet med jern, hvilket betyder, at den hjælper med opbygningen af blod. Udover et overlegent energioverskud, bekæmper denne smoothie også infektioner.

 

Saftigt udstyr: Juicemaskine og blender

 

Ingredienser:

1 lille håndfuld blomkål
3 cm rødbede

1 gavmild håndfuld spinat
1 stilk blegselleri

1 æble

5 cm agurk

½ økologisk citron med skræl
1,5 cm ananas

½ avocado

is og 2 spsk kvalitetsolie

 

Hvordan:

Kom avocado, ananas, olie og is i blenderen.
Pres de øvrige ingredienser.

'Pak' gerne spinat, lime og selleri mellem de to æbler.

Stamp, tænd og pres.

Hæld saften i blenderen og blend i minimum 1 minut.
Nyd endnu en saftig solstråle.


SAFTIGT TIP!

Hvis ananassen er økologisk, kan den presses med skræl.

Husk dog at vaske frugten inden den ryger i maskinen. Kilde: High on Juice

 

........................................................................................................................

 

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.327 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?