Logo

Flydende salat

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Flydende salat

Salat i en fart. En frisk, udrensende og salatlignende kombination. Avocadoen er 'komplet mad'. Den indeholder protein, kulhydrat, gavnlige fedtsyre, vitaminer, mineraler, vand og enzymer. Avocadoer har også en anti-inflammatorisk indvirkning på kroppen. Rødbeden er proppet med jern, hvilket betyder, at den hjælper med opbygningen af blod. Udover et overlegent energioverskud, bekæmper denne smoothie også infektioner.

 

Saftigt udstyr: Juicemaskine og blender

 

Ingredienser:

1 lille håndfuld blomkål
3 cm rødbede

1 gavmild håndfuld spinat
1 stilk blegselleri

1 æble

5 cm agurk

½ økologisk citron med skræl
1,5 cm ananas

½ avocado

is og 2 spsk kvalitetsolie

 

Hvordan:

Kom avocado, ananas, olie og is i blenderen.
Pres de øvrige ingredienser.

'Pak' gerne spinat, lime og selleri mellem de to æbler.

Stamp, tænd og pres.

Hæld saften i blenderen og blend i minimum 1 minut.
Nyd endnu en saftig solstråle.


SAFTIGT TIP!

Hvis ananassen er økologisk, kan den presses med skræl.

Husk dog at vaske frugten inden den ryger i maskinen. Kilde: High on Juice

 

........................................................................................................................

 

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 988 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• SmagseksplosionEn sjælden kombination pakket med antioxidanter, smukke farver og næringsstoffer som...
• Mango boostIngefæren frisker op, og gør den en smule skarp i smagen. Rent ernæringsmæssigt indeholder...
• On the goLunch på farten. Denne smoothie er pakket med sundhedsfremmende antioxidanter og vitaminer...
• BærsorbetDenne dessert er både let at lave og smagert dejligt. Husk dog at der skal bruges en...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os