Logo

Green peace

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Green peace

Energi- og vitaminpakket smoothie som vores gode ven Skipper Skræk med sikkerhed ville udvise stor begejstring for. Denne smoothie er specielt designet til dem som ønsker udfordring og variation i hverdagen.

Jeg spiser den ofte som morgenmad med musli eller hakkede mandler. Har man først prøvet kræfter med denne grønne vitaminindsprøjtning, bliver ens hverdag aldrig helt den samme. Den indeholder, på grund af de mange grønne grønsager, store mængder klorofyl, jern, calcium og magnesium. Avocadoen byder ind med blandt andet gavnlige fedtsyrer og protein. En garanteret anderledes måde at få sine grønsager på!

Saftigt udstyr: Blender

Ingredienser:

½ økologisk citron med skræl

½ avocado

6 cm agurk

1 tomat

4 frosne spinatkugler

½ deciliter frosne, grønne ærter

1 lille håndfuld haricot vert bønner

salt og peber (gerne Himalaya salt)

3- 4 deciliter ris- eller sojamælk

2 spsk kvalitetsolie

Hvordan:

Kom den halve citron og avocado sammen med agurk, olie og tomat i blenderen.

Blend med soja- eller rismælk.

Tilføj de frosne spinatterninger, grønne ærter og bønner.

Bestem selv konsistensen ved at justere med ris- eller sojamælken.

Blend i minimum 1 minut og smag til med Himalaya salt og peber.

SAFTIGT TIP!

Tilsæt mere avocado hvis du ønsker en tykkere, mere cremet eller mættende juice

 

Kilde: High on Juice 

........................................................................................................................

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.014 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Svinekam Boulangere 2En god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Flødeis med marcipan og chokoladeEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Salat af fjordrejer, grønne asparges og artiskokEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Italiens Tirami suEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os