Logo

Mango boost

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Mango boost

Sød og frisk er ord som bedst beskriver denne triumferende sundhedsdrik. Det er især ingefæren, som frisker op, og gør den en smule skarp i smagen. Rent ernæringsmæssigt indeholder den jern, kalcium, vitamin B, C, K, betacaroten og sunde fedtsyrer fra avocadoen. Ingefæren hjælper udover på køre- og søsyge med til at bekæmpe gigt og andre betændelseslignende symptomer. Drik den som den er eller tilsæt en smule mindre væske og spis den som morgenmad.

 

# Ingredienser:

½ avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)

2 håndfulde mango - gerne frossen

2 cm ananas uden skræl

1 stilk blegselleri

2 cm ingefær

1 håndfuld frisk eller frossen spinat

½ tsk kardemomme

4 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

Isterninger

1 spsk kvalitetsolie


* Hvordan:

Da denne smoothie indeholder frisk ingefær, anbefales det at blende den i minimum 2 minutter.

 

Saftigt tips: Frosne ingredienser gør det let som en leg at lave smoothies. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 914 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Sex bomb smoothieEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Re-energizeGod før og efter træning. Af vitaminer i denne smoothie kan nævnes vitamin B1, B2, B3, B5,...
• Sex bomb smoothieEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Bedstemorkage - diabetikerPrøv Bedstemorkagen der laves med æblemos, som et slags marengslåg. I kagen skal der ikke...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os

Smæk insektet!