Logo

Mango boost

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Mango boost

Sød og frisk er ord som bedst beskriver denne triumferende sundhedsdrik. Det er især ingefæren, som frisker op, og gør den en smule skarp i smagen. Rent ernæringsmæssigt indeholder den jern, kalcium, vitamin B, C, K, betacaroten og sunde fedtsyrer fra avocadoen. Ingefæren hjælper udover på køre- og søsyge med til at bekæmpe gigt og andre betændelseslignende symptomer. Drik den som den er eller tilsæt en smule mindre væske og spis den som morgenmad.

 

# Ingredienser:

½ avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)

2 håndfulde mango - gerne frossen

2 cm ananas uden skræl

1 stilk blegselleri

2 cm ingefær

1 håndfuld frisk eller frossen spinat

½ tsk kardemomme

4 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

Isterninger

1 spsk kvalitetsolie


* Hvordan:

Da denne smoothie indeholder frisk ingefær, anbefales det at blende den i minimum 2 minutter.

 

Saftigt tips: Frosne ingredienser gør det let som en leg at lave smoothies. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.423 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her