Logo

Say yes

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Say yes

Sig ja til livet - og denne smagfulde smoothie. Det er med stolthed og stor begejstring, at denne opskrift er havnet her. Her er det nemlig lykkes at forklæde den rå rødbede og broccolien som himmerigsmundfulde. Broccoli er en sand vindergrønsag. Den indeholder op mod tyve gange så meget C-vitamin som for eksempel appelsin og regnes for at være en af naturens stærkeste antioxidanter. Rødbeden siger 'ja' til udrensning og er derudover en formidabel blodbygger. Og ikke nok med det - '' smager, skræmmende godt!

 

Ingredienser:

1 banan - evt. frossen

1 æble uden kernehus

4 cm rødbede

2 cm ananas uden skræl

½ avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)

1 mellemstor gulerod

1 håndfuld frossen broccoli

1 håndfuld blandede skovbær

1 tsk anis - eller lakridspulver

8-10 mandler

1 spsk kvalitetsolie

4 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

*

Hvordan:

Alle ingredienser blendes i minimum 2 minutter.

Den egner sig fantastisk til at blive spist i en tallerken med 'drys' på.

Hvis du ønsker at drikke den, tilsætter du blot 1-2 dl ekstra mælk/vand.

 

Saftigt tips:

Broccoli neutraliserer frie radikaler, der blandt andet menes at kunne føre til helbredelse af kræft. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.504 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her