Logo

Say yes

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Say yes

Sig ja til livet - og denne smagfulde smoothie. Det er med stolthed og stor begejstring, at denne opskrift er havnet her. Her er det nemlig lykkes at forklæde den rå rødbede og broccolien som himmerigsmundfulde. Broccoli er en sand vindergrønsag. Den indeholder op mod tyve gange så meget C-vitamin som for eksempel appelsin og regnes for at være en af naturens stærkeste antioxidanter. Rødbeden siger 'ja' til udrensning og er derudover en formidabel blodbygger. Og ikke nok med det - '' smager, skræmmende godt!

 

Ingredienser:

1 banan - evt. frossen

1 æble uden kernehus

4 cm rødbede

2 cm ananas uden skræl

½ avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)

1 mellemstor gulerod

1 håndfuld frossen broccoli

1 håndfuld blandede skovbær

1 tsk anis - eller lakridspulver

8-10 mandler

1 spsk kvalitetsolie

4 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

*

Hvordan:

Alle ingredienser blendes i minimum 2 minutter.

Den egner sig fantastisk til at blive spist i en tallerken med 'drys' på.

Hvis du ønsker at drikke den, tilsætter du blot 1-2 dl ekstra mælk/vand.

 

Saftigt tips:

Broccoli neutraliserer frie radikaler, der blandt andet menes at kunne føre til helbredelse af kræft. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.017 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Italiensk frugtsalat (Macedonia di frutta)En god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os

Smæk insektet!