Logo

Sportmaster

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Sportmaster

Så er du klar til start. Før træning har kroppen brug for energi og det er her verdens fornemste brændstof kommer ind i billedet. En smoothie er meget let at fordøje og man fristes til at sige, at der er direkte indsprøjtning af antioxidanter, vitaminer og mineraler - det bliver ikke meget bedre! 100 % Moder Natur som på ingen måde kan sammenlignes med de blå og grønne energidrikke, man kan købe i træningscentret.

 

Ingredienser:

2 cm ananas uden skræl

1 håndfuld frisk eller frossen spinat

1 avocado

1 håndfuld frossen broccoli

1 håndfuld mango - evt. frossen

8-10 mandler

4 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

Isterninger og 1 spsk kvalitetsolie

*

Hvordan:

Blend alle ingredienser i minimum 2 minutter og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.

 

Saftigt tips: 

Mandler er en fremragende kilde til sunde fedtsyrer, fibre og proteiner. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.287 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her