1 lille hakkebøf (fra aftensmaden) 
1 solsikkebolle eller en anden grovbolle 
ketchup 
2 salatblade 
5-6 skiver agurk 
1 skive sandwichbrød eller 2 skiver knækbrød 
2-3 ostestænger 
½ peberfrugt i stave 
 
Flæk en solsikkebolle og smør den med ketchup efter smag. 
Læg et par salatblade, hakkebøffen og agurkeskiver i. 
Luk bollen og pak den i husholdningsfilm. 
Pak sandwichbrød eller et par skiver knækbrød i madpapir, mens 
ostestænger og stave af peberfrugt pakkes i husholdningsfilm.
Så er madpakken klar.