
 
Squash
findes i mange forskellige størrelse, faconer og farver og de har ligeså mange
forskellige anvendelsesmuligheder. Se 5 velsmagende muligheder her
 
Farserede squash
2
personer. Er du alene så halver portionen. Arbejdstid: 35 min. Stege/bagetid: 35 min. 
#
 
2
grønne eller gule squash 
125
g champignon 
1 spsk
olie 
1
lille løg 
1-2
fed hvidløg 
200
g hakket kød (lam, okse, svin, fjerkræ) 
2
tomater (hakkede eller ½ dåse) 
frisk
rosmarin 
50
g revet ost 
50
g rasp 
salt
og peber 
*
 
Tænd
ovnen på 180 °C. 
Vask
squashene, og halver dem på langs. 
Udhul
dem med en ske eller en lille kniv, og hak indmaden groft. 
Læg
skallerne i en bradepande foret med bagepapir. 
Drys
med salt og peber, dryp med olie, og bag dem i ovnen 15 min. 
 
Rens
champignonerne, skær dem i kvarter, og brun dem på en pande med ½ spsk olie. 
Pil
og hak løg og hvidløg. 
Steg
dem med svampene et par min. under omrøring, og tilsæt det hakkede squash. 
Steg
under omrøring i 5 min., og krydr med salt og peber. 
Hæld
det over på en tallerken, og varm panden op med resten af olien. 
Brun
kødet på panden, og krydr med salt og peber. 
Tilsæt
hakkede tomater, ca. 1 tsk hakket rosmarin og squashfyldet. 
Steg
igennem under omrøring i ca. 5 min., smag til med salt og peber, og fordel
fyldet i de halvbagte squashskaller. 
 
Bland
revet ost med rasp, og drys det over squashene. 
Sæt
dem tilbage i ovnen i ca. 20 min. til overfladen er gylden. 
Server
som hovedret med salat og brød til eller som en fyldig forret til 4 personer. 
TIPS:
Erstat evt. kødet med flere grønsager (fx peberfrugt og bladselleri). 
 
Friturestegte squashblomster
2
personer. Er du alene så halver portionen. Arbejdstid: 30 min. Bagetid: 15 min.
#
4-6
squashblomster 
50-75
g italiensk mozzarella 
4-6
soltørrede tomater i olie 
1
liter olie til stegning 
frisk
basilikum 
 
Dej:
1 æg
1¼ dl
iskoldt vand 
125
g hvedemel 
1
knsp. bagepulver 
salt
og peber 
*
Squashblomster
skal behandles nænsomt: 
Fjern
støvdragerne, skyl dem forsigtigt, og dup dem tørre i et rent viskestykke. 
Læg
en skive mozzarella og et stykke soltørret tomat i hver blomst. 
Del
ægget i blomme og hvide. 
Pisk
æggeblommen sammen med iskoldt vand. 
Sigt
mel og bagepulver sammen, og rør det i væsken. 
Tilsæt
salt og friskkværnet peber. 
Pisk
æggehviden til blødt skum, og vend den i dejen. 
 
Varm
olien op til 180 °C. 
Dyp
de fyldte blomster i dejen en ad gangen. 
Dryp
overskydende dej af, og læg dem forsigtigt i den varme olie. 
Steg
dem i et par min. på hver side og kun 2-3 stykker ad gangen. 
Læg
dem til afdrypning på køkkenrulle, og anret med frisk basilikum. 
Server
som forret eller tilbehør. 
 
Squashsalat 
2
personer. Er du alene så halver portionen. Arbejdstid: 20 min. Stegetid: 3 min.
#
2
squash 
frisk
mynte eller bredbladet persille 
30
g mandler eller hasselnødder 
evt.
1-2 squashblomster 
 
Dressing:
½ spsk
citronsaft 
1½-2
spsk olie 
salt
og peber 
*
Vask
squashene, og skær dem i tynde skiver eller strimler brug evt. en
kartoffelskræller, og "skræl" squashene, mens de drejes mellem hvert
"skræl", så de bliver til brede bånd. 
Skyl
mynte eller persilleblade, rul dem sammen, og skær dem i tynde strimler. 
Vend
dem sammen med squashen. 
Pisk
dressingen sammen, og vend den i salaten. 
Rist
mandler eller nødder i et par min. på en tør pande. 
Hak
dem groft, og drys dem over salaten. 
Drys
evt. lidt fintsnittet squashblomst over til sidst eller pynt med en hel blomst.
 

 
Pasta med squash
2
personer. Er du alene så halver portionen. Arbejdstid: 20 min. Koge/stegetid:
15 min. 
#
1-2
squash (500 g) 
1
frisk chili 
3
fed hvidløg 
250
g frisk eller tørret pasta 
3 spsk
olie 
1
dl hvidvin 
15
g smør 
2 spsk
hakket persille 
*
 
Vask
squashen, og skær den i tykke skiver på langs. 
Skær
dem i ½ cm tykke skiver på skrå. 
Skyl
chilien, og halver den på langs. 
Skrab
frø og mellemvægge ud, og snit chilien fint. 
Pil
hvidløgsfeddene, og snit dem fint. 
Kog
pastaen efter pakkens anvisning. 
Steg
hvidløgene gyldne i varm olie i 2-3 min. 
Tilsæt
squash, og steg under omrøring i 3-4 min. 
Tilsæt
chili og vin, og kog det igennem i et par min. 
Tilsæt
smør, persille og den afdryppede pasta, og varm det igennem. 
Server
straks i varme tallerkener med friskrevet parmesan. 
 
TIPS:
Udvid evt. retten med kogte eller stegte rejer eller sprødstegt bacon. 
 
Squash-cookies
16-20
stykker. Arbejdstid: 20 min. Bagetid: 20 min. 
#
1
grøn squash 
100
g blødt smør 
175
g rørsukker 
1 æg
250
g hvedemel 
1 tsk
bagepulver 
1 tsk
stødt kanel 
¼ tsk
salt 
75
g mørk chokolade 
*
 
Tænd
ovnen på 180 °C. 
Vask
squashen, og riv den groft. 
Pres
væden af den, og mål eller vej; der skal være ca. 175 g = ¼ liter. 
Pisk
smør og rørsukker godt sammen, og pisk ægget i. 
Sigt
mel sammen med bagepulver og kanel, og rør det i dejen sammen med salt, squash
og hakket chokolade. 
 
Form
dejen til store kugler, tryk dem let flade, og læg dem med god plads imellem,
på bageplader med bagepapir. 
Bag
kagerne gyldne i 16-20 min. 
Flyt
dem over på en rist, og lad dem afkøle. 
Opbevar
i en kagedåse. 
 
Kilde: Hjemmets bedste MAD og Sandra Leigh Draznin