Logo

Stegt torsk med peberfrugt og frisk basilikum

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

2 personer

2 torskefileter
1 spsk soya
1 gul peberfrugt
1 rød peberfrugt
1 fintsnittet chili
saft fra ½ citron
frisk basilikum
olivenolie til stegning
salt og peber

Varm olivenolie på en pande og steg fiskene 2 minutter på hver side. Tilsæt soya og lad den "sætte" sig i fisken. Tag fiskene fra panden og hold dem lune. Sauter peberfrugterne i 2 - 3 minutter. Tilsæt citronsaft og ½ kop vand. Lad det simre i 2 - 3 minutter. Krydr med salt, peber og masser af frisk basilikum. Server til den gode fisk. Det smager godt med en blanding af ris og vilde ris, vendt med ristede solsikkekerner

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 492 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvor tit spiser du oksekød til aftensmad?
Effektiv reklame - klik her