3 bananer 
1 avocado 
lidt citronskal 
250 ml vand 
2 tsk superfood (Urtekrams Byggræs ell.  Naturdrogeriets Grøn Intensity
ell. Udo's Choice "Beyond Greens" friskpresset brændenældesaft
Blend vand, bananer, avocado og citronskal i nogle sekunder. 
Tilsæt superfood og blend til der ingen klumper er. 
Tilsæt mere vand, hvis konsistensen er for tyk.