Logo

Torsk til slankekuren

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

1 kg torsk i skiver

Marinade :
Saft af 1 citron
1 tsk chili
1 tsk salt
1 tsk olie

Sauce:
Saft af 2 appelsiner
2 spsk mangochutney
evt. ½ dl hvidvin
salt og peber

Læg fiskeskiverne i en bradepande.

Rør marinaden sammen og hæld den over torsken og lad fisken trække en times tid i køleskab.

Dæk bradepanden med folie og damp fisken ca. 30 minutter ved 200ºC.

Pres imens appelsinerne og bland saften med mangochutney og hvidvin.

Husk salt peber og smag evt. til med lidt af skyen fra torsken.

Hertil kan serveres fennikelsalat og grøn båndspagetti.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 1.685 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Skal Danmark have nye sikre atomkraftværker?
Effektiv reklame - klik her