Resultat af søgning
Udvidet søg
Find en god opskrift
og / eller
Retten skal indeholde
skriv en speciel råvare eller del retten
SKAL
indeholde, fx: kalvelever, salvie (hvis flere, skriv med komma imellem)
og / eller
Fravælg
skriv hvad retten
IKKE
må indeholde, fx: hvedemel, paprika, øl (hvis flere, skriv med komma imellem)
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Æ
Ø
Å
123...
1
2
3
4
Coleslaw de luxe med fedtfattig dressing
En skøn opskrift på hvidkålssalat med rosiner, pinjekerner og ananas. Serveres med en cremet yoghurtdressing med spidskommen og sennep. Smagfuld og frisk!
Persilledressing - fedtfattig
En frisk og sund persilledressing lavet med ylette, persille og skalotteløg. Perfekt til salater og grøntsagsstave. Let at lave og fuld af smag. Passer godt til sund slik.
Frugtsalat - fedtfattig
Hvis du vil tabe dig; En portion svarende til 1⁄6 af hele frugtsalaten kan spises som mellemmåltid. Eller 1⁄3 kan spises som morgenmad.
Krydderfrikadeller med fedtfattig kartoffelsalat
Opskrift på grillede frikadeller med kartoffelsalat og dressing. Frikadeller af svinekød, løg, æg og krydderier steges på grill. Kartoffelsalat med løg og dressing af ymer, citronsaft og krydderier. Serveres varmt med tips til stegning.
Fedtfattig lasagne
En lækker opskrift på klassisk lasagne med hjemmelavet kød- og bechamelsauce. Lagvis med lasagneplader, ost og krydderier. Server med salat og godt brød.
Tomatdressing - fedtfattig
En lækker og sund kvark- og tomatdressing med frisk basilikum, hvidløg, salt og peber. Perfekt som tilbehør til blandet salat eller som dyppelse til grøntsagsstænger. Fedtfattig og nem at lave.
Gulerod med valnødder cupcakes - fedtfattige
Fedtfattige gulerodscupcakes med valnødde-glasur. Nem opskrift med banan, gulerødder og valnødder. Serveres med flødeostglasur og valnøddepynt. Smager skønt og kan fryses. Variér med pekannødder, ingefær eller appelsin.
Mayonnaisesalater med lav fedt %
Opskriften beskriver hvordan man laver en mayonnaisesalat og anbefaler brugen af A-38 surmælksprodukt sammen med fedtfattig mayonnaise. Fromage frais frarådes til salater, men kan bruges til varme retter. Fedtfattige mayonnaisetyper med ca. 4,5% fedt anbefales til dressinger.
Leverpostej 6
En lækker opskrift på leverpostej med kartofler, æg, løg og krydderier. Nemt at lave og smager fantastisk. Kan serveres med stegte champignon og bacon. Kan laves fedtfattigt ved at undlade fløde.
Kalkun - fedtfattigt
En sund opskrift med kalkun og tomat bagt på stenplade i ovnen. Fedtfattigt og nemt at lave. Find flere fedtfattige opskrifter ved at søge på "lav fedt %" i søgefeltet.
Chokolade cupcakes - fedtfattige
Lækre og luftige fedtfattige chokolademuffins med sprød glasur. Nem at lave og perfekt til hygge eller fest. Mulighed for variation med hasselnødder, hindbær eller squash.
Vanilje cupcakes - fedtfattige
Opskrift på hjemmelavede vanilje cupcakes med birkesglasur. De bløde og luftige cupcakes er toppet med en sød glasur og kan fryses ned i op til 3 måneder. Flere variationer inkluderer jordbær-lime, fennikel-appelsin og mandel-kirsebær glasur. Bon appétit! 🧁🍒
blommecrumble bagt- 5 g fedt
Lækker dessert, der for eksempel kan spises i blommers højsæson i august og september. Og så er desserten endda fedtfattig kun 5 gram fedt pr. 100 g.
Lasagne lav fedt %
Opskrift på lækker og saftig lasagne med fedtfattig kødsauce og bechamelsauce. Du kan tilføje ekstra krydderier for en stærkere smag. Husk at smage til og drysse med fedtfattig ost før bagning i ovnen. Skal simre i mindst en time for optimal smag. Let at tilpasse med forskelligt kød og grøntsager.
Rabarberkage - lav fedt % 2
En lækker rabarberkage med marcipan og makronrasp. Nem at lave og perfekt som dessert både varm og kold. Server med is eller fromage frais.
Flækket svinemørbrad med sennep og urter
En opskrift på grillede svine mørbrad med friske krydderurter, sennep og olie. Mørbraden smøres med sennep, fyldes med urter og snøres sammen inden den grilles i ca. 35 minutter. Kan suppleres med feta eller hakkede oliven. Fedtfattigt og saftigt resultat.
Lammefilet med broccoli og røde ris i radicciosalat
Fedtfattig lammefilet med balsamico marinade, røde ris og sprød broccoli. Fileten steges på pande og serveres med salat og persille.
Spaghetti à la Thomas
Opskrift på oksekød i pikant sauce med champignoner. Steg oksekød og løg, tilsæt pikant og mælk. Smag til med bouillon, salt og peber. Tilføj champignoner og lad det simre. Server med brun kulør. Kan laves fedtfattig uden margarine.
Kartoffelbåde
En nem og sund opskrift på ovnbagte kartofler med krydderier. Kartofler skæres i både, sprayes med olie, drysses med krydderier og bages i ovnen. Serveres som tilbehør til fx fiskefrikadeller med råkost.
Kalkungryde med bacon
Opskrift på fedtfattig pasta med kalkun og bacon. Sautér bacon, porre, gulerødder, champignon og kalkunkød. Tilsæt tomater, krydderier og lad det simre. Server med pasta penne. Kan jævnes med Maizena. Smagfuld og sund ret.
Svensk pølseret - lav fedt %
Opskrift på kartoffelgryde med pølser: Skær kartofler og pølser i skiver, og brun dem på panden. Tilsæt løg, mælk, krydderier og tomatpuré. Varm retten igennem og pynt med hakket persille.
Thai-karry med ris
En nem opskrift på svinekød i rød karry med grønsager og kokosmælk. Serveres med kogte ris.
Müsliboller 2
En sund og fedtfattig opskrift på müesliboller med solsikkekerner og hvedeklid. Dejen er nem at lave og bollerne bages ved 200°C i ca. 20 minutter. Perfekte til en sund start på dagen!
Vandmelonis
En let og forfriskende dessert med vandmelon kugler og friske krydderurter som ananassalvie, citronmelisse eller mynte. Perfekt til en varm sommerdag.
Tips: Avocado
Opskrift på avocado med råd til opbevaring og modning. Avocado er en energigivende grønsag med sundt fedt. Mærk efter modenhed ved stilken. Fedtet er af den sunde slags.
Yoghurtdressing
En lækker og fedtfattig dressing med yoghurt, citronsaft, olie og friske krydderurter. Perfekt til grøn salat, tomatsalat eller grillede grønsager.
Squash-Nudelsalat
En frisk og lækker muslingepasta salat med tomater, squash, oliven og forårsløg, serveret med en cremet tomatsalatmayonnaise dressing. Let og sund opskrift til alle slags måltider.
Pastasalat med kål
En opskrift på en frisk pasta og grønne bønne salat med en lækker dressing af salatmayo, mælk, hvidvinseddike og sukker. Nem at lave og perfekt som tilbehør til sommerens grillmad.
Lynlet jordbærflødeis
En fedtfattig opskrift på jordbæris med skummetmælk, piskefløde, sukker og vanilje. Blendet med frosne jordbær og evt. fryses for en fastere konsistens.
Gulerodsboller, fedtfattige
Disse gulerodsboller er fedtfattige og så er de endda nemme at lave. Bollerne kan bruges i madpakken som alternativ til rugbrød, til den sundere fødselsdag eller som te-boller.
Chicky wraps
Opskrift på fedtfattige kyllingewraps til 4 personer. Kyllingeinderfileter steges med krydderier og kidneybønner, og serveres i wrap-tortillas med salat og avocado. En let dressing af fromage frais, hvidløg, salt og peber serveres til. Smagfuld og nem ret!
Engelsk tekage 2
En lækker opskrift på kanelkage med brun farin, hvedemel og A38. Nem at lave og perfekt til eftermiddagskaffen. Kan pyntes med nødder eller flormelis.
Mættende suppe med lav fedt %
En nem og mættende kartoffelsuppe med suppeurter, paprika og hvidløg. Hurtig at lave og blendes for en cremet konsistens. Server med fiber-flûtes eller spis den som den er.
Påskeæg-på-æg
Lækker og let opskrift på ristet franskbrød med ægge-æble-salat, røget laks og lakserogn. Perfekt som en lille frokostret eller som en snack.
Hylde-marinerede blommer
En lækker dessert med marinerede blommer, yoghurt og pistaciedrys. Perfekt til fire personer og nem at lave.
Karstens Baconbøffer
Opskrift på himmelske bacon-ostebøffer med bearnaise sauce og pommes frites. Oksekød og hvidløgsost blandes, bacon hakkes og steges med. Serveres med bearnaise sauce. Baconsmagen trænger ind i kødet på den mest himmelske måde. Fedtfattig er den ikke, men den smager fantastisk!
Krydderkage/brød - lav fedt %
Opskrift på havregrynsbrød med sukker, mælk og krydderier. Nem og lækker opskrift, der bages i ovnen og serveres bedst lune med smør. Kan bages i 2 franskbrødsforme og skæres i skiver.
Gul Linsesuppe
En fedtfattig suppe lavet med løg, peberfrugter, linser og grønsagsbouillon. Krydret med citronsaft og timian og serveret med flûtes.
Nemme muffins - lav fedt %
En nem og lækker opskrift på fedtfattige chokolade-banan muffins. Bland tørre og våde ingredienser, fordel i muffinforme og bag i ovnen i 25 minutter ved 175°C. Pynt med glasur og krymmel efter afkøling.
Provencalsk pastasalat
En lækker pastasalat med tun, tomater, oliven og grønne bønner, serveret med sild og en citronmayonnaise dressing. Let og sund som en frokost eller let aftensmad.
Vanillecreme - lav fedt %
En simpel opskrift på vaniljecreme lavet af græsk yoghurt og vanillesukker. Perfekt til at toppe frugtsalater eller desserts. Tilføj eventuelt lidt marmelade for ekstra smag.
Krydderkage - lav fedt %
Fedtfattig skærekage lavet med farin, sigtemel, natron, ingefær, kanel, nelliker og kærnemælk. Dejen hældes i en bageform og bages ved 190° i ca. 35 minutter.
Struer Bøf
Opskrift på oksebøf med kartoffelmos, bløde løg og ærter. Bøfferne steges og serveres med løg, ærter og kartoffelmos. Retten kan tilpasses med ekstra fedtstof efter smag.
Honningkage fra Thy
En lækker honningkage med rugmel, kanel og ingefær. En fedtfattig, luftig og langtidsholdbar kage. Perfekt til en hyggelig dessert eller kaffepause. Enkel opskrift med få ingredienser. God til servering med smør.
Sundheds-is
En lækker dessert med Cheasy A38, nougatis og frisk frugt. Drys med cornflakes eller müsli og pynt med citronmelisse. Server straks eller lad stå for blødere konsistens.
Dessertkage med bær - 19 fedt %
En lækker bærekage med hakkede hasselnødder og makroner. Blandede bær drysses med sukker og dækkes af en vanilje-dej, bages i ovnen og serveres lun med fedtfattig vanilje-is. energiprocent på kagen: ca. 19%.
Pølsegryde 2
En opskrift på hurtig og lækker pølsegryde med peberfrugter, tomatpuré og kogt pasta. Pølserne steges på panden og blandes i gryden sammen med de øvrige ingredienser. Smag til med krydderier efter eget ønske.
Laksesteaks med hollandaisesauce
Opskrift på laksesteaks med kartofler og fedtfattig Hollandaisesauce. Laksesteaks steges på panden, kartofler koges og saucen laves med Knorrs Hollandaisesauce.
Citronis, light
En lækker og frisk citronis lavet med skummemælk, flødeost light, sukker og citron. Nem at lave i blender og fryse i skål. Perfekt som dessert med lidt citronskal og evt. et stykke fedtfattigt sandkage.
Frugtlagkage - lav fedt %
En lækker lagkage med æbler, passionfrugt, stjernefrugt, kiwi, hindbær og skovbær. Serveres med makroner og cremefraiche.
1
2
3
4
1
2
3
4
For børnekokke
Madplan
Tøm køleskab
Mad til 1
Mad 30 min
Sæson
Råvarer
Info+gode råd
Grill +
Morgen
Frokost
Forret
Suppe
Aftensmad
Menuer
Dessert
Natmad/tapas
Drikke
Okse
Kalv
Gris
Lam
Fjerkræ
Vildt
Fisk
Skaldyr
Pølser
Grønsager
Tilbehør
Salater
Pasta/ris
Sauce
Buffet
Brød/boller
Kager
Børnemad
Dyremad
Svampe
Airfryer
Brugsanvisning
Alkoholtester
Kalorieberegner
Min kogebog
Omregn gram til dl
Kogekunst quiz
Årstider
Forår
Sommer
Efterår
Vinter
Tema
Gl. dansk
Højtider
Fest
Nytår
Pinse
Påske
Mors dag
Fars dag
Halloween
Jul
Mortensaften
Køkkenudstyr
Airfryer
Fondue
Stegeso
Wok
Trykkoger
Dyremad
Hundemad
Kattemad
Natur og friluft
Båd/sejler
Camping
Picnic/skovtur
Konservering
Ryge/salte
Syltning/saft
Muligheder
Hakket kød
Is/sorbet
Brunch
Fastfood
Frugt
Gryderet
Grød
Dip/dressing
Madpakker
Ost / æg
Smørrebrød
Snacks
Sushi
Bage og dessert
Bagemaskine
Bagværk
Cupcake/muffin
Kage/tærte
Lagkage/roulade
Madtærter
Omelet
Pandekage/vafler
Skærekage
Småkage/kiks
Diæt - Fedtfattig
Slankeret
♥-venlig
Diabetiker
Vegetar
Andre lande
Afrika
Amerika
England
Frankrig
Grækenland
Indien
Italien
Mexico
Middelalder
Spanien
Tyskland
Østen
Østeuropa
Tilmeld nyhedsmail her
Nyeste kommentarer
Bryggeren Tommy
Bornholmer salat med Makrel er en hitter i vores familie Super lækkert Delicious 👍😋😋😋⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Torben andersen
Første gang jeg ser dette jeg må have min egen kågebog
kromannAnni
Jeg lavede dem til morgenmadsbordet på alle mine nattevagter i 12 år i en familieinstitution, alle elskede dem.
kromannAnni
Det er min opskrift, sjovt at gerse den, og sjovt, at der er blevet udødeliggjort. hilsen Anni Kromann
Se alle de bedste
opskrifter med Airfryer
Krydderkage - lav fedt %