Logo

Sandwich med avocado og kylling

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Sandwich med avocado og kylling

 

Avocado kaldes også for frugternes smør. Netop i denne sandwich, fungerer avocado godt som smørelse. I madpakken vil cherrytomater, gulerødder og/eller bladselleri gøre sig godt, både smags- og ernæringsmæssigt.

Til 1 person

 

# Ingredienser

60 g skiveskåret kyllingepålæg

salt og peber

½ citron

1 avocado

1 rugklapper

 

* Tilberedning

Kom brødet i brødristeren og rist let. Lad det afkøle.

Del avocadoen, fjern stenen og skrab kødet ud med en teske.

Mos kødet med citronsaft og smag til med salt og peber.

Smør brødet med avocadosmørret, fyld pålæg på, og luk sandwichen.

 

Energi/person: 424 kcal. Protein7 g. Kulhydrater 19 g. Fedt 7 g. Fedtenergi 39 %.

 


 

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Facebook
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 408 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?