Logo

Sandwich med avocado og kylling

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Sandwich med avocado og kylling

 

Avocado kaldes også for frugternes smør. Netop i denne sandwich, fungerer avocado godt som smørelse. I madpakken vil cherrytomater, gulerødder og/eller bladselleri gøre sig godt, både smags- og ernæringsmæssigt.

Til 1 person

 

# Ingredienser

60 g skiveskåret kyllingepålæg

salt og peber

½ citron

1 avocado

1 rugklapper

 

* Tilberedning

Kom brødet i brødristeren og rist let. Lad det afkøle.

Del avocadoen, fjern stenen og skrab kødet ud med en teske.

Mos kødet med citronsaft og smag til med salt og peber.

Smør brødet med avocadosmørret, fyld pålæg på, og luk sandwichen.

 

Energi/person: 424 kcal. Protein7 g. Kulhydrater 19 g. Fedt 7 g. Fedtenergi 39 %.

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 1.164 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her