Logo

Kyllingebryst med salat - slankemad

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Kyllingebryst med salat - slankemad


Januar er nok den måned på året, hvor flest mennesker forsøger at smide nogle kilo.

Vi giver et bud på en slankeret.

 

# Ingredienser:

4 kyllingebrystfilet
2 stænk (oliven)olie

1 salathoved

1 agurk

3 tomater

1 peberfrugt

1 mangofrugt eller æble
10 minimajs


Tilberedning:

Kyllingebrystfileterne krydres lidt spændende med salt og peber, samt hvad man selv synes er spændende krydderier (paprika, chili, tandoori, ... )

Derefter steges de på en grillpande med et par stænk olie.

Lav en salat af et salathoved (evt. iceberg), ½ snittet agurk, tomater, peberfrugt, mangofrugt, minimajs og andre spændende grønsager og frugter.

 

Serveringsforslag: Ingen sovs eller sauce, ingen dressing, skift evt. kartoflerne ud med groft brød.

Og nyd det så - det smager bedre end man umiddelbart skulle tro.

 

...............................................

 

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 4.265 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Statsministeren får job i udlandet siger rygterne.


Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her