Logo

Jordbærskum med tørrede jordbær

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Jordbærskum med tørrede jordbær

 

Overdådige, smukke, luftige og lækre skåle med jordbærskum er en fin, enkel sommerdessert.

Arbejdstid: 10 minutter Koge/stegetid: 0. Ikke fryse-egnet. (1 person)

 

#

150 g friske jordbær

100 g yoghurt 7 %

citron

flydende sødemiddel (fx Stevia)

15 g frysetørrede jordbær

mynte

*

 

Blend ⅔ af jordbærrene og yoghurt og smag til med citronsaft og flydende sødemiddel.

Kom de resterende friske jordbær i en skål og hæld cremen ved.

Pynt med frysetørrede jordbær og mynteblade.

 

Tip: Frysetørrede bær er forholdsvis nyt og fås i specialforretninger eller købes på nettet. De er sprøde og knasende, i modsætning til tørrede bær, der er "rosin-agtige"

 

Kalorier

 

245 kcal

Protein

89

(17 %)

Kulhydrat

279

(40 %)

Fedt

11 9

(40 %)

Kostfibre

59

 

 

Månedens slanketip: Et kræmmerhus med et par kugler is indtaget på 10 minutter indeholder alle de kalorier, du har brug for på en dag. Vælg i stedet yoghurtis eller sorbetis, som indeholder langt færre kalorier.

 

Kilde: Hjemmets bedste MAD og Sandra Leigh Draznin

 


 

Facebook
Opret din egen Kogebog Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 523 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?