Logo

4-stjernet

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

4-stjernet

****  Tyk, kold og forfriskende. Der findes ikke nogen bedre måde at bringe kropstemperaturen ned efter et hårdt træningsprogram eller på en varm sommerdag. Spis denne triumferende smoothie som dessert eller som et alternativ til en fed og sukkerholdig flødeis midt på dagen. Undgå at komme for meget væske ved, da den helst skal være tyk og bør spises med ske.

 

Ingredienser:

1 banan

½ avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)

2 håndfulde mango - gerne frosne

1 håndfuld frosne blåbær

fintrevet skal af ½ økologisk citron

2,5 dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)

*

Hvordan:

Her kan det være en fordel at bruge funktionsknappen 'pulse' eller 'is', hvis du har sådan en blender.

At blende med et minimum af væske kræver øvelse - det bedste råd er at prøve dig frem.

Blend til du opnår en ønsket konsistens.

 

Saftigt tips: Revet citronskal virker sødende. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.191 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Perlefiskernes muslingesuppeEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Kogt Mortens andestegEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Tomatmuffins med baconEr børnene lidt utålmodige, er disse madmuffins hurtige at lave. Perfekte til...
• Knasende æblekageEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os

Smæk insektet!