Logo

On the go

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

On the go

Lunch på farten. Denne smoothie er pakket med sundhedsfremmende antioxidanter og vitaminer i store mængder. Det er et fantastisk alternativ til sandwich, chips og kaffe! Den friskpressede juice fra ananassen og squashen giver en cremet og meget fyldig konsistens. Juicen vil uden tvivl få dig til at danse mellem hovedmåltiderne!

 

Saftigt udstyr: Juicemaskine og blender

 

Ingredienser:

2 cm ananas
6 cm agurk

6 cm squash
1 stilk blegselleri

½ broccolistok

2 cm økologisk citron med skræl
2 mellemstore gulerødder

2 cm rødbede

½ avocado

is og 2 spsk kvalitetsolie

 

Hvordan:

Pres alle ingredienser i en juicemaskine, på nær avocado, is og olie.
Hæld den friskpressede juice i blenderen og tilsæt avocado, is og olie.
Blend i 1 minut, drik langsomt og nyd. 


SAFTIGT TIP!

Ananas er en fantastisk kilde til C vitamin, fol in syre, kalium og bromelain. Bromelain er et kraftfuld fordøjelsesenzym, som blandt andet hjælper med til at fordøje protein. Den højeste koncentration findes i ananasstokken, så skær endelig ikke den fra. Kilde: High on Juice

 

........................................................................................................................

 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 976 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• X-factorDen søde mango, friske blåbær og citronskal gør denne smoothie ekstra delikat. Spis den...
• SmagsmirakelRent næringsmæssigt kan denne sunde forfriskning byde ind med et hav af antioxidanter, C...
• Sex bomb smoothieEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Æbler i slåbrok - Marie'sEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os