Logo

Super shaker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Super shaker

Avocado, bønner, persille og spinat. Du skal lede længe for at finde en smoothie, som kan hamle op med dette supermiks af livsgivende elementer. Undervurder aldrig styrken af grønne grønsager - nogle af verdens stærkeste dyr spiser ikke andet. Gorillaer, elefanter og giraffer for blot at nævne et par stykker. I denne kraftfulde sag finder du næringsstoffer som jern, kalcium, betacaroten, vitamin A, B, C og E. Lakridsen byder ind med store mængder velsmag, hvis man ikke er hærdet tilhænger af smagen fra de rå grønsager. Nyd denne grønne kombi som morgenmad med drys eller tilsæt ekstra væske.

 

Ingredienser:

1 avocado

1 håndfuld frosne haricot vert bønner

1 håndfuld persille

2 håndfulde frisk spinat

1 banan

1 tsk lakridspulver

4 dl mælk (evt alm vand)

Isterninger

1 spsk kvalitetsolie

*

Hvordan:

Alle ingredienser blendes i cirka 2 minutter.

 

Saftigt tips: Persillen er en rendyrket antioxidantbombe. Derudover er den rig på C-vitamin og betacarotener. Så brug endelig løs - den vil dig kun det bedste. Kilde: High on smoothies

 

........................................................................................................................

 

Facebook
Opret din egen Kogebog Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.074 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?