Logo

Agurkesandwich 10 fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
4 personer:
1 stor agurk (350 g)
100 g fromage blanc
8 skiver godt surbrød (280 g)
salt og peber
 
1 person:
¼ stor agurk (85 g)
25 g fromage blanc
2 skiver godt surbrød (70 g)
salt og peber
 
Rør fromage blanc med salt og peber og smør/plantemargarine den på brødet.
Vask agurken og skær den i tynde skiver.
For­del agurkeskiverne på de fire stykker (det ene stykke) brød, kværn lidt frisk salt og peber på og læg de ahdre stykker (det andet stykke) brød ovenpå.
 
Tips: Lidt friskhakket mynte i fromage blanc'en er også lækkert.
I øvrigt: Fromage blanc, fromage frais og kvark er blot forskellige udtryk for det samme - et magert, syrnet mælkeprodukt, som tilhører kategorien frisk ost.
 
Energi pr. portion: 877 kj/210 kcal  Protein: 16,5% Fedt: 10,2% Kulhydrat: 73,3%
Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.919 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?