Logo

Artiskok og tofu-puré

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
En dåse afdryppede artiskokhjerter (400 gram)
2 fed hvidløg
150 gram afdryppet silketofu
2 spsk citronsaft
½ tsk fint revet citron-skal
 
Det hele blendes, og serveres med rå grøntsager eller crackers.
 
Næringsindhold: Proteiner 5,5 gram, fedt 2 gram, kulhydrater 2 gram, fibre 1 gram, kolesterol 0 mg, kilojoule 210, kcal. 50.
Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 805 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?