Logo

Artiskok og tofu-puré

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

En dåse afdryppede artiskokhjerter (400 gram)
2 fed hvidløg
150 gram afdryppet silketofu
2 spsk citronsaft
½ tsk fint revet citron-skal
 
Det hele blendes, og serveres med rå grøntsager eller crackers.
 
Næringsindhold: Proteiner 5,5 gram, fedt 2 gram, kulhydrater 2 gram, fibre 1 gram, kolesterol 0 mg, kilojoule 210, kcal. 50.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.240 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Grundlov og dk-flag
Hvad er de vigtigste opgaver for Danmarks politikere?







Effektiv reklame - klik her