fiskefars: 
1 kg  sej eller torsk 
2 hele æg 
1 skalotteløg. 
1 spsk  hvedemel 
2 ½ dl  fløde 13%. 
lidt olie 
100 g  spinat 
1 dl  ketchup 
Fjern benene fra fisken og skær den ud i grove stykker Snit løget 
I en hurtighakker røres fisken først med salt dernæst med hvedemel, fløde og æg, der til sættes et ad gangen. Tilsæt løg og smag til med saft og peber 
⅓ del blandes med 100 gram spinat 
⅓ del blandes med 1 dl ketchup 
⅓ del uden noget. 
derefter lægges farsen lagvis i en smurt form og bages i ovnen i 60 minutter ved 175 º. 
serveres med kartofler og persillesauce til.