Logo

Hjemmelavet mysli med nødder

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Hjemmelavet mysli med nødder

 

Müsli kommer oprindeligt fra Schweiz, hvor det blev udviklet af en læge til brug for patienterne. Færdigkøbt mysli fås i utrolig mange udgaver, hvoraf nogle af dem er fyldt med sukker og fedt. Rist din egen mysli, så ved du hvad den indeholder. Varier med de nødder, frø og frugter, du bedst kan lide.

Arbejdstid: 20 min. Bagetid: 30 min. Ikke fryseegnet. ca. 1 kg færdig mysli

 

#

500 g havregryn

100 g solsikkekerner

100 g sesamfrø eller hørfrø

100 g-grofthakkede nødder

3 spsk solsikke- eller majsolie

100 g honning

150 g soltørrede tranebær eller rosiner

Tilbehør: yoghurt eller andet surmælksprodukt

*

 

Tænd ovnen på 180 °C.

Bland havregryn, kerner, frø og nødder i en stor skål sammen med olien.

Smelt honningen over svag varme og vend den i.

Bred blandingen ud på to bageplader med bagepapir og sæt dem i ovnen i ca. 15 min.

Tag pladerne ud og vend godt rundt i myslien.

Sæt dem tilbage i ovnen ca. 15 min.

Hæld myslien i en skål til afkøling og tilsæt soltørrede tranebær eller rosiner.

Opbevar i et glas med tætsluttende låg.

Server med yoghurt, ymer eller et andet surmælksprodukt, som morgenmad eller eftermiddagssnack.

 

Hjemmelavet mysli med nødder


Kilde: Hjemmets bedste MAD og Sandra Leigh Draznin



 

Facebook
Opret din egen Kogebog Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 541 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?