Surdej: 
150 g  rugmel 
2 dl  yoghyrt naturel 
10 g  gær 
1 tsk  salt 
 
Rugbrød: 
Dag 1: 
1 portion surdej 
1 kg  knækkede rugkerner (udblødt i vandet herunder) 
1 ½ l. lunkent vand 
3 spsk groft salt 
 
Dag 2: 
½ l. vand 
200 g  sesamfrø 
200 g  hørfrø 
350 g  hvedemel 
1 kg  rugmel
 
Surdej:
Opløs gæren i yoghurt
Rør rugmelet i
Drys dejen med salt
Dejen dækkes med husholdningsfilm - prik et par huller.
Stilles lunt 3-4 dage - rør af og til.
Er derefter klar til brug.
Rugbrød:
Dag 1.
Surdejen blandes med de øvrige ingredienser.
Stilles lunt overdækket med et vådt opvredet viskestykke eller et låg ca. 
24 timer.
Dag 2:
Fordejen røres med vand, hørfrø, sesamfrø, hvedemel og rugmel.
Øses i 2 rugbrødsforme - HUSK at tage 1-1 ½ dl  fra til næste surdej.
Dejen glattes med vand og ridses.
Hæver overdækket med opvredet viskestykke i ca. 4-6 timer.
Bages på nederest rille ved 190ºC i 2 timer.
Rugbrødene vendes ud af formene og står natten over på bagerist 
indpakket i et klæde.
Brødene kan fryses, når de har stået natten over.
  
Tips: Den lange hævetid giver rugbrødet en særlig kraftig smag og en 
sejere krumme - man bliver let afhængig af brødet.