- stegt og serveret på gulerodsburger med rucola, bagte cocktail-tomater og sesamdressing
1 flået skærising 
1 bdt  basilikum 
1 dl rasp 
lidt revet citronskal 
3 tynde skiver sandwichbrød 
2 skrællede gulerødder 
kogende vand 
lidt smør 
lidt hvidløg 
4 cocktailtomater 
1 skalotteløg
hakket hvidløg - finthakket 
lidt olie 
ruccola salat
3 spsk  sesam olie (roastet)
1 tsk  Dijonsennep 
2 spsk  cremefraiche 18% 
1 lime 
1 tsk  honning
Gulerødderne koges - uden salt. Tomaterne deles og blomsten fjernes. 
Ildfast skål smøres med lidt olie. Heri lægges tomaterne, der drysses med skalotteløg, hvidløg og krydres med salt og peber og sættes i ovnen ved ca. 140ºC. Bages til anretning ca. 18 min. 
Fisken fileteres - dog kun to fileter (kvarte). Fileten snittes og bukkes. 
Rasp blendes med basilikum i foodprocessor med citronskal, salt og peber. Fileterne vendes i raspen. 
Brødet stikkes ud med rund udstikker ca. 6 cm i diameter. 
Panden varmes op med lidt olie. Brødet ristes let på begge sider. (lægges på brættet) 
Sesamolien røres med limesaft, honning og sennep og til sidst røres olien op i creme fraichen og smages til med salt og peber. 
Fisken steges på panden ved svag varme ca. 2 min. på hver side. Ruccola salaten plukkes. Gulerødderne sigtes for væde og hældes i foodprocessoren og blendes med hvidløg, lidt kold smør og smages til med salt og peber. 
Anretning: 
Brød, ruccola og gulerodsmousse lægges skiftevis sammen i to lag midt på tallerken. 
Ovenpå lægges fisken. 
Omkring lægges tomater, og der dryppes med lidt af dressingen omkring.
--