Logo

Rugstykke med marmelade - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Ide til lækker morgenmad

1 rugmelsbolle (40 g)

10 g smør

20 g sukkerfri marmelade

1 tsk hørfrø

*

Halver rugmelsbollen, smør begge halvdele med smør og kom marmelade på.

Drys hørfrø over.

 

Madopskrift billede

Pr portion 1070/250 kJ/kcal. 5 g protein. 12 g fedt. 28 g kulhydrater. 4 g fibre.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (8 stemmer)
Siden er blevet set 1.600 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Tilmeld nyhedsmail her

Nyeste kommentarer

Afstemning
Skal Danmark have nye sikre atomkraftværker?
Effektiv reklame - klik her