8 dl  grahansmel 
6 dl  hvedemel 
3 tsk  bagepulver 
2 tsk  salt 
200 g  hakkede skvalderkål, løgkarse, mælkebøtte, skovsyre, vandmynte 
bøgeblade, birkeblade (alt efter smag og behag). 
Lidt olie og ekstra hvedemel 
 
Ønsker man at fremstille dejen udendørs og er temperaturen for lav til 
gærbrug, kan denne opskrift bruges i stedet. 
Hvedemel, salt og bagepulver blandes og der tilsættes så meget vand, at dejen 
bliver håndtérbar. 
Urter blandes i og dejen æltes til meget flade, runde brød (som kan være på panden) og steges i meget lidt olie på pande over trangia eller bål. 
Drys først med lidt hvedemel - så hænger brødene ikke fast.
Ren natur.