Logo

Fibermüsli - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Ide til lækker morgenmad

¼ æble (40 g)

½ banan (50 g)

citronsaft

2 jordbær

3 ananaskirsebær

30 g fibermüsli

1½ dl mager yoghurt naturel

*

A. Vask æblet, fjern kernehuset og skær frugten i tynde både.

B. Skræl bananen og skær den i tynde skiver.

Stænk æble og banan med lidt citronsaft.

C. Skyl jordbærrene og skær dem i stykker på langs.

Løsn ananaskirsebærrene fra skallen, skyl og halver dem.

D. Bland yoghurten med müsli og frugt.

Server grapefrugt- og gulerodssaft dertil.

 

Pr portion 1240/342 kJ/kcal. 14 g protein 4 g fedt. 47 g kulhydrater 5 g fibre

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.723 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?



Effektiv reklame - klik her