Logo

Gå bananas!

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Gå bananas!

Bananer indeholder tre slags frugtsukker - sukrose, fruktose og glukose og fiber. Når du spiser en banan, vil du med det samme opleve et energi boost. Faktisk vil bare 2 bananer give dig tilstrækkelig energi til halvanden times hård træning.

Men bananer er gode for meget mere end at give kroppen energi. Bananer kan også medvirke til at forebygge en række sygdomme og lidelser - hvilket gør bananen til et must i din daglige kost.

 

Blodmangel: Bananer har et højt jernindhold og kan dermed stimulere blodproduktionen.

Forstoppelse: Det høje fiberindhold i bananerne kan gendanne en normal tarmfunktion

Nervøsitet: Bananer er rige på B-vitaminer der beroliger nervesystemet.

Overvægt: Grundet bananernes høje indhold af frugtsukker, er de ideelle som mellemmåltid idet de stabiliserer blodsukkeret og dermed også trangen til usunde madvarer.

Rygning: Hvis du prøver at holde op med at ryge er det en god ide at spise masser af bananer. Bananer indeholder nemlig B6 vitaminer, B12 vitaminer, kalium og magnesium som hjælper kroppen med at afhjælpe nikotin trangen.

--

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5.0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 3.755 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her