Logo

Knækbrød med ost og radiser - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Ide til lækker, sund og hurtig morgenmad. Andet ost end gouda kan selvfølgelig bruges. Prøv også med peberfrugt eller agurk hvis det ikke er sæson for radiser.

 

3 skiver knækbrød

15 g smør

30 g gouda (45+)

5 radiser

 

A. Smør knækbrødet med smør og læg osten på.

B. Skyl radiserne og anret dem dekorativt sammen med knækbrødet på en tallerken.

 

Pr portion 1396/333 kJ/kcal. 10 g protein. 21 g fedt.19 g kulhydrater. 5 g fibre

 

I stedet for radiser kan man anrette sin morgenmad med en hvilken som helst anden grønsag. Særligt lækkert er agurke- eller ræddikeskiver og peberfrugtstrimler.

 

Tips: Hvedeklid og hørfrø indeholder værdifulde naturfibre, som er gode til at sætte tarmbevægelsen i gang. Drik derfor rigeligt til.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 4,5 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.882 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?



Effektiv reklame - klik her