Logo

Vitaminbrød - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Lav en wrap af salatblad med revet gulerod – også dit barn vil elske det. Ide til lækker morgenmad

Ide til lækker morgenmad

 

30 g agurk

1 lille gulerod (50 g)

½ lille æble (50 g)

1 spsk mager yoghurt naturel

salt, peber

flydende sødemiddel

50 g rugbrød

5 g smør

*

A. Skyl agurken og skær den i skiver.

Skræl guleroden og riv den groft.

Vask æblet, fjern kernehuset og riv æblet groft.

B. Rør æble og gulerod med yoghurt.

Krydr med salt og peber og kom sødemiddel i.

C. Smør brødet med smør, læg agurkeskiverne på og kom yoghurten ovenpå.

 

Tips: Lav en wrap af salatblad med revet gulerod – også dit barn vil elske det.

 

Pr portion 918/220 Kj/kcal. 5 g protein. 6 g fedt. 37 g kulhydrat. 7 g fibre

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 2.473 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Regeringen, er der nogen der skal udskiftes?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her