¼ hvidkål eller rødkål fintsnittet 
3 gulerødder fintsnittet 
1 æble skåret i tern 
iblødlagte græskarkerner 
evt hakket persille 
Dressing: 
2-3 spsk koldpresset olie 
1 spsk æblecider eddike 
1 spsk hjemmelavet sennep ( meget stærk) 
salt, spidskommen, dild 
evt lidt vand 
Dressingen blendes og blandes med resten.