Logo

Græsk bondesalat - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

 Spis noget let i aften - Crudités (= råkost) er en populær og sund forret i ...

Spis noget let i aften

 

1 icebergsalat

1 agurk

4 tomater

1 grøn peberfrugt

1 stort salatløg

2 spsk æbleeddike

2 spsk olivenolie

basilikum, timian, rosmarin

havsalt, peber

150 g fåreost (40+)

50 g sorte oliven

*

A. Skyl salat, agurk, tomater og peberfrugt og skær dem i stykker.

Pil løget og skær det i ringe.

B. Bland æbleeddike med olivenolie, krydderurter, salt og peber.

C. Bland salat, agurk, tomat, peberfrugt og løg og hæld dressingen over.

Bræk fåreosten i små stykker og læg dem sammen med oliven på salaten.

 

"Crudités" (= råkost) er en populær og sund forret i Frankrig. Den kan varieres alt efter årstiden. Der kan også bruges gulerødder, kålrabi, radiser, julesalat, ræddiker og squash.

Pr portion 1041/249 kJ/kcal. 9 g protein. 19 g fedt. 9 g kulhydrat. 5 g fibre.

Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.024 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Muslinger i laurbær i stegesoEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 40.000 spændende madopskrifter, og...
• Boller med spinat og ostHer er nogle lækre boller/ sandwich med spinat og ost. Bollerne er perfekte som lækker...
• Pandekager med sur-sød fyld / wokEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 40.000 spændende madopskrifter, og...
• KiwisorbetEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 40.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os