Logo

Græsk bondesalat - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

 Spis noget let i aften - Crudités (= råkost) er en populær og sund forret i ...

Spis noget let i aften

 

1 icebergsalat

1 agurk

4 tomater

1 grøn peberfrugt

1 stort salatløg

2 spsk æbleeddike

2 spsk olivenolie

basilikum, timian, rosmarin

havsalt, peber

150 g fåreost (40+)

50 g sorte oliven

*

A. Skyl salat, agurk, tomater og peberfrugt og skær dem i stykker.

Pil løget og skær det i ringe.

B. Bland æbleeddike med olivenolie, krydderurter, salt og peber.

C. Bland salat, agurk, tomat, peberfrugt og løg og hæld dressingen over.

Bræk fåreosten i små stykker og læg dem sammen med oliven på salaten.

 

"Crudités" (= råkost) er en populær og sund forret i Frankrig. Den kan varieres alt efter årstiden. Der kan også bruges gulerødder, kålrabi, radiser, julesalat, ræddiker og squash.

Pr portion 1041/249 kJ/kcal. 9 g protein. 19 g fedt. 9 g kulhydrat. 5 g fibre.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 2.233 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her