Logo

Julesalatskibe - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Julesalat er en overset grønsag til salat og smager godt sammen med frugt. Spis noget let i aften ...

Julesalat er en overset grønsag til salat og smager godt sammen med frugt.

Spis noget let i aften

 

375 g julesalat

250 g jordbær

½ usprøjtet appelsin

1½ dl yoghurt naturel

flydende sødemiddel

knust koriander

2 tsk friske, grønne peberkorn

*

A. Skyl julesalaten og skær enden af.

Løsn 20 blade og fordel dem på tallerkner.

Skær resten af julesalaten i 1 centimeter brede strimler.

 

B. Skyl jordbærrene og skær dem i kvarte.

 

C. Vask appelsinen og riv skallen fint. Pres appelsinen.

Bland yoghurten med appelsinsaft og -skal, krydr med koriander og sødemidlet.

 

D. Hæld dressingen over salatstrimlerne og jordbærrene, læg blandingen på de hele salatblade og drys grønne peberkorn over.

Madopskrift billede

Pr portion 266/64 kJ/kcal. 3 g protein. 2 g fedt. 7 g kulhydrat. 3 g fibre.

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.189 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Mexicanske hamburgerePikant kødsauce er en uundværlig ting til spaghetti og nudler, men den er også anvendelig...
• Blækspruttesalat - glutenfriBlækspruttens smag fremhæves på smukkeste måde af den garniture, der udgøres af chili,...
• Oste-omeletEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
• Kirsebærrand med mandelskumEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os