Logo

Stegte squash - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Ide til lækkert mellemmåltid, forret eller tilbehør

Ide til lækkert mellemmåltid

 

100 g squash

1 tsk olivenolie

20 g tzaziki

1 spsk yoghurt naturel

*

A. Skyl squashen og skær den i skiver.

B. Varm olivenolien op i en pande med belægning og steg squashskiverne på begge sider i ca. 5 min., til de er gyldenbrune.

C. Rør tzazikien op med yoghurten og server dressingen til squashen.

 

Pr portion 471/113 kJ/kcal. 3 g protein. 9 g fedt. 3 g kulhydrat. 1 g fibre.

Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 4,5 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.642 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Papaya-steak-salat og Nøddekage med bananHvem har egentlig bestemt, at salat er sommermad? Med vintersalatblade, eksotiske frugter...
• Bøf med tomatsalat 2 En god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 40.000 spændende madopskrifter, og...
• Pizza med mozzarella - lynhurtigVarme, saftige hurtiglavede og i de italienske farver: Ciabatta-rundstykker belægges med...
• Light fromageEn god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 40.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os