Logo

Stegte squash - diabetiker

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Ide til lækkert mellemmåltid, forret eller tilbehør

Ide til lækkert mellemmåltid

 

100 g squash

1 tsk olivenolie

20 g tzaziki

1 spsk yoghurt naturel

*

A. Skyl squashen og skær den i skiver.

B. Varm olivenolien op i en pande med belægning og steg squashskiverne på begge sider i ca. 5 min., til de er gyldenbrune.

C. Rør tzazikien op med yoghurten og server dressingen til squashen.

 

Pr portion 471/113 kJ/kcal. 3 g protein. 9 g fedt. 3 g kulhydrat. 1 g fibre.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 4,7 (7 stemmer)
Siden er blevet set 11.628 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?



Effektiv reklame - klik her