Logo

Kyllingeburger Asian style

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Kyllingeburger Asian style


Det er så lækkert med en saftig kyllingeburger fyldt med smag og enkle, men gode råvarer - Få opskriften på den lækreste kyllingeburger her

Tilberedningstid: 30 min. 1 times hviletid. Koge/stegetid: 25 min. Ikke fryseegnet. Til 1 person

 

#

15 g skalotteløg

125 g hakket kylling

1 tsk sojasauce

5 g fintrevet ingefær

¼ tsk salt

100 g gulerod

100 g agurk

100 g peberfrugt

25 g forårsløg

thaibasilikum

1 pak choy-blad a 25 g

 

DRESSING

1 spsk sojasauce

1 spsk limesaft

1 tsk sesamolie

*

 

Pil og fint hak skalotteløg og rør med kylling, sojasauce, fintrevet ingefær og salt.

Lad farsen hvile 1 times tid på køl og form til en bøf.

Grill bøffen på en varm grillpande ca. 4-5 minutter på hver side, til den er gennemstegt.

 

Skræl gulerod.

Skyl gulerod, agurk, peberfrugt og forårs løg.

Skyl og af tør basilikum og pak choy-bladet.

Skær agurk og gulerod i tynde skiver på langs, peberfrugt i tynde strimler og forårsløg i tynde skiver på skrå.

Bland alt med basilikum og anret sammen med bøffen i pak choy-bladet.

Dryp dressing over bøf og grønt.

 

DRESSING

Rør sojasauce, limesaft og sesamolie sammen.

 

Tips: Thaibasilikum kan erstattes af koriander.

 

Kalorier: 348 kcal. Protein 32 g (37%) Kulhydrat 25 g (25%) Fedt 15 g (38%) Kostfibre 7 g.

 

Kilde: Hjemmets bedste MAD og Sandra Leigh Draznin

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 1.200 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvem skal være statsminister ved et blåt flertal ved næste valg?


Effektiv reklame - klik her