Logo

Appelsin og daddelsalat - glutenfri

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Denne sunde frugt dessert kræver ikke meget tid at lave, og den kan laves i forvejen.
4-6 portioner
 
5 store appelsiner
100 g hakkede dadler
Lidt mørk farin (hvis appelsinerne ikke er søde)
 
Skræl appelsinerne og fjern det hvide.
Pil dem fra hinanden og læg stykkerne i en skål.
Tilsæt de hakkede dadler til appelsinerne sammen med lidt melis, hvis det er nødvendigt, og rør rundt.
Lad desserten hvile i mindst en time før servering, så dadlerne bliver bløde og har opsuget appelsinsaften.
 
130-85 kcal; 3-2 g protein; 0 g fedt; 30-20 g kulhydrat; 5-3 g fibre; 15-10 mg natrium; 129-86 mg kalcium


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 904 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Hvad synes du om de nye Kostråd?