Logo

Mørbradspid med mango og broccoli-slaw

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook

Mørbradspid med mango og broccoli-slaw

 

Kødet er marineret med chili og lime før det er sat på spyd med sød mango og friske rødløg; Tilbehør er en lækker kålsalat smagt til med honning og sennep.

4 personer. Arbejdstid: 45 min. Marinering: mindst 30 min.  Stegetid: 10 min.

 

#

1-2 afpudsede svinemørbrad (i alt 500-600 g)

2 store rødløg

1 mango

1 spsk olie

 

Marinade:

2 spsk limesaft

1 spsk farin

1 fed hvidløg

½ tsk knust chili

salt

 

Broccoli-slaw:

500 g broccoli

½ rødt spidskål

250 g gulerødder

3 spsk æblevineddike

2 spsk honning

2 spsk vand

1 spsk olie

2 tsk dijonsennep

salt og peber

 

Tilbehør:

rugbrød eller lyst brød

frisk koriander

*

 

Skær kødet i 12-16 lige tykke skiver, og læg dem i en frysepose.

 

Rør marinaden sammen, hæld den i posen, og luk til.

Vend rundt, så marinaden bliver fordelt på kødet, og lad det marinere i 30 min ved stuetemperatur eller i køleskab i 3 timer.

 

Rens broccolien og riv den groft.

Skyl spidskålen, og skær den i både uden stok.

Snit dem meget fint evt. på en mandolin.

 

Skrub eller skræl gulerødderne, og riv dem groft.

 

Pisk vineddike sammen med honning, vand, olie og sennep, og smag til med salt og peber.

Vend grønsagerne grundigt med dressingen, og lad salaten trække i mindst 20 min.

 

Skær mangoen igennem på hver side af den flade sten.

Del hvert mangostykke igennem på langs, og skær skrællen af.

 

Skær frugtkødet i mindre stykker.

Pil rødløgene og skær dem i både.

 

Træk det marinerede kød på spid sammen med mango og rødløg, og pensl med olie.

Steg spiddene på en varm grill eller grillpande i 4-5 min på hver side - 8-10 min i alt.

Grill også brødet.

Server spiddene med broccoli-slaw, grillet brød og drys med frisk koriander.

 

Kilde: Hjemmets bedste MAD og Sandra Leigh Draznin

 


 

Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 425 gange - Se og skriv kommentarer herunder.
• Mørbradwok med honningMørbrad er dejlig mørt kød, og med wokmetoden er retten ikke bare hurtig og let, men også...
• Mørbradbøffer med butterdej og Appelsinfromage til dessertEr du glad for at gå i køkkenet, vil du elske denne weekendmenu, der både kræver tid og...
• Grillspid med svinekød og salat og grillet frugt med råcremeI sommerweekender og i ferien er der tid til at grille. Brug eftervarmen til at grille...
• Valrhona chokolade på flere måder med et stænk af ...En god opskrift fra madABC - tidens kogebog med over 41.000 spændende madopskrifter, og...
Afstemning
Hvad spiser ud til morgenmad?





Afstemning
Hvad spiser du til frokost?




Afstemning
Hvilken ret spiser du mest til aftensmad?








Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvilken dessert foretrækker du?



Fortæl dine venner om os

Smæk insektet!